心と体のアンチエイジング

はじめに

7月も半ばになって今年もあと半年。

毎日色んな事があるけど（最近は仕事と筋トレしかしてないような…）、やっぱり月日が経つのは早い。

今年も新しいOSの発表がありました。

個人的に毎年一番気になるのはiOSです。

今回発表されたiOS 14もめちゃくちゃ楽しみです！

iPhoneのホーム画面でウィジェットが使えるようになるのですが現時点でベータ版を見る限りなかなか良さそうです。

またbeta 2ではカレンダーアプリと時計アプリのアイコンが変わってます。

今月は誕生日ということで、また１つ歳を重ねました。

40歳を過ぎてから内面的にも外見的にも色々と変化がありました。良い所もあれば悪い所もありますが…

まあ老化には逆らえないのであまり気にしないようにはしていますが、逆に気にならないように努力できることに関してはストイックに行動するのみです。

筋トレもその１つだと思うし、内面的には食事や睡眠も大事だなあと思っています。

今後アンチエイジングという意味では自分ができる範囲で色々試してみたいと考えています。

もう少しTwitterやInstagramを頑張ってみようかなと。

本を読む時間や映画を観る時間も増やしたい。

筋トレは今後もずっと継続して頑張ります！

食事や睡眠に関しても少しでも良くなるように毎日意識して試行錯誤しながら自分に合った最適な環境を整えていきたいなあと思っています。

最近は全く旅行してないので、コロナが落ち着いて自分の生活的にも余裕があれば、どこかにふらっと旅行したいなあ…

と思いつつ、まだまだ先になりそうな感じがしています。

その前に映画館にも行ってないので、そろそろ映画もゆっくり観に行きたいなあ。

最後まで読んでいただきありがとうございます。